居家练臀怕塌腰？脚往凳下伸，才能找到后腿拉伸感|练臀

今日无事在家练了几组臀
顺便给大家分享一下训练视频
我打算把我的视频发到别的平台
友友们爱玩抖音还是小红书？ http://t.cn/AXYiBPwq

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