【#56岁女子长期关灯刷手机差点失明#，右眼只能勉强看到眼前有手在晃动，左眼视力0.1，确诊为双眼原发性闭角型青光眼】#女子长期关灯刷手机视力仅剩0.1#
56岁的王女士长期关灯卧床刷手机到凌晨，前不久，她不仅视物不清，还伴有头痛、恶心等不适症状。经检查，王女士右眼眼压高达60毫米汞柱，左眼眼压66毫米汞柱（正常眼压范围为10～21毫米汞柱）；右眼只能勉强看到眼前有手在晃动，左眼视力0.1，确诊为双眼原发性闭角型青光眼。医生提醒，王女士属于青光眼急性发作，若未及时处理，可在短时间内造成不可逆的视神经损伤，甚至导致失明。
[话筒]为什么黑暗环境玩手机这么危险？
在黑暗环境下看手机，人的瞳孔会自动散大，虹膜根部就往房角堆积，把本来就狭窄的房角堵死。房水无法排出，眼压会在短时间内急剧升高，导致恶心、呕吐、视力骤降等症状。
[话筒]这份“止损指南”请收好
如果无法立刻戒掉睡前刷手机的习惯，注意以下几点，能一定程度减少对眼睛的伤害：
1、开一盏灯
2、屏幕亮度调低
3、注意用眼姿势
眼睛与手机不要太近，建议保持30至40厘米的距离；尽量采取坐姿使用手机，切勿侧躺，避免双眼视力差增加。
4、控制用眼时间
采用“20 -20 -20”的原则来休息，即用眼20分钟，抬头看20英尺以外的地方20秒。（来源：红网）http://t.cn/AXYfaKVB