管住嘴迈开腿？睡眠才是长寿真正的底牌|睡眠研究学会|睡眠进展|寿命

【#对寿命影响最大的不是饮食和运动#】#原来长寿的底牌不是饮食和运动#提到长寿，多数人的第一反应是“管住嘴、迈开腿”。但如果告诉你，对寿命影响最大的那个变量，既不是饮食也不是运动呢？发表在美国睡眠研究学会期刊《睡眠进展》上的一项新研究显示：充足睡眠与预期寿命的关联强度，超过了饮食与锻炼。 http://t.cn/AXY5K8VF