阴天的早晨，适合晨跑。
距合马3天，状态一般般，淮马后小腿肌肉发紧，今早节奏跑，一提速右小腿后侧就不舒服。对合马没什么目标，跑起来就好，难得中一次家门口的比赛，更重要的是享受比赛的氛围。
今早跑完在湖边稍微停留，没穿外套，短裤短袖还是冷的。赶紧慢跑回家，没开表，立马没了配速和心率焦虑，红绿灯也不用折返跑了，停下来从容等灯。
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