人有福报体现在两个方面：1是跟自己的相处；2是跟外界的相处。

跟自己相处好意味着无论自己漂亮与否、有钱与否、婚恋与否都非常惬意自在幸福圆融。

跟外界相处好意味着无论外界发生什么，是好事还是坏事，都不被磨损，都动摇不了【觉得自己很好很幸福】的根基。

这就是伟大的坤卦能量，一个人坤卦能量越好，对自己的接纳就越高，挑剔不满就越少，所以吃啥都开心，干啥都幸福，不会用外界条件限定自己的快乐。

要注意的是，跟外界相处好只能建立在跟自己相处好的前提下，这是大脑的构造导致的。人只有能十分接纳自己，才能十分接纳外界。

因为大脑是用同一套程序来处理自己和外界，当人挑剔自己时，就是把这套程序训练成了找错模式，所以总是会觉得外界这不好那不好，甚至是天气都能影响自己的心情。

而人接纳自己的程度越高，对自己的评价越好，大脑就会不防御、更轻松、更有余力的去多面灵活看到外界。

一句话总结，人的所有磨损都是因为不爱自己不满自己延伸出来的。所以福报就是你爱自己的程度，大福报就是你能无条件的爱自己。