一年之中因为节气影响，茶的味道喝起来会有变化，或者我们的饮食清淡重口程度、身体偏湿还是寒，偏热或者燥，都会影响对食物以及茶的味道的感受。

就像敏感的孩子有时候爱喝粥，有时候想吃烤馒头干一样，是身体的自动调节。（成年人也一样，有时候想吃清淡的，有时候想吃辣一点的。是身体需求）

所以链接身体非常重要，体质是动态变化的。

觉得老白茶淡的时候身体提示喝岩茶，觉得岩茶浓、重口的时候喝老白茶，特别想喝香的喝红茶，特别想喝爽口的喝茉莉银针。

我前阵子喝岩茶觉得好酸涩重口，这几天觉得香极了。是我的体质变化了😄

膏滋也是一样的，身体的体质变化与环境复杂的综合状况相关，比如降雨量加大，湿气很重的日子。我们偏重喝小黄姜、五指毛桃多一些，喝这些膏的时候觉得好香好好喝，升阳祛湿了，这就是身体的需求。

而有时候因为个人饮食吃肉、重口多了，或者熬夜了，作息体质基础导致需要偏重滋阴、喝小黄姜和五指毛桃就觉得没那么好喝舒服，反而喝石斛浆、葛根桑葚等更舒服。

升阳和去湿并不冲突，现在的饮食习惯和环境让我们大部分人上热下寒，阴虚和阳虚的情况可能反复发生在同一个人身上，需要我们随时调整自己的饮食状况、膏滋比例（比如觉得阴虚燥热的时候喝石斛浆、觉得湿寒的时候喝小黄姜、觉得湿热的话喝五指毛桃等）。

天地和人体的阴阳都是相对变化互生的，当天的温度、湿度、饮食都在改变着我们的口味。

所以，链接身体，觉得喝啥香，基本上就说明喝多了。

选择喝什么茶、膏滋、食物之前，我们可以先放下大脑思考，冥想20秒，让更高维度的身体来感受、做决定😄