刚听徐志胜在一个播客里聊天，我有三点收获，跟大家分享：
1、原生家庭对每个人都是有影响的，可能是有好影响，有坏影响，但不一定是创伤。
没到创伤的程度，就不用把这些影响，拉高到创伤的位置。（不是原话，大概是这个意思）
就是每对父母肯定都有一些能力限制，可能是时代局限，认知局限，地域局限，受教育水平局限……虽然自己很想把最对的给孩子，但最终只能把自己认为最好的，给孩子。
换言之，认为他们当年已经尽力了，比觉得他们就是在害你、毁了你半生，对你的身心健康，可能更好一些。

2、徐志胜说他自己考研的时候，曾经经历过比较难受的阶段。因为他曾经遭受过校园暴力，欺负他的人总把他拉到一个角落里暴揍一顿。当他准备考研时，数学题写不出来，或者面对一些很难克服的困难，他脑子里就会浮现这个场景，然后动弹不得，起码得缓好几分钟。

后来他就慢慢对自己说，这是过去的自己在跟现在的自己求助，现在的自己已经很强了，可以帮助他了，自己已经开始有力量。然后慢慢重新感觉到自己有力量。

我觉得这是一个很好的、帮助自己从黑暗时刻摘出去的办法：提醒自己已经不再弱小，现在比当年强大很多了。

3、徐志胜还说很多人会觉得他情商高同理心强，总给别人提供情绪价值，会不会很累，很心疼他。他说其实不会，他觉得给人提供情绪价值不是一件特别难的事，反而是一个充满享受的事。他相信在人感到善意的时候，他对你释放出来的一定也是善意。他有安全感，他时刻都能对其他人释放善意，那么他收到的一定是更多的善意。

他释放出的善意可能是少的，但周边很多人都在给他释放善意，他哪里感受到的都是善意，所以他得到的情绪价值，远比他给出去的多得多。

而且情绪价值并不是你给出去之后，就没有了，而是给出去之后你会收获更多。

啊这段话就是完全剖析了我的内心，我就是这个想法。