秋冬在我看来真的是变美快速期

因为夏天无意识持续变丑的:
1.喝冰饮，无限制的喝含糖冰饮。
2.忽略后脖颈防晒。
3.夜宵，夏季就是烧烤、麻辣小龙虾、各种快炒油炸。秋冬就是要吃也会倾向选择热汤，牛骨牛肉火锅，椰子鸡等等。
4.习惯性晚睡，大部分人第二天要上班还得早起，所以睡眠不足。
5.高温闷热，热黑焖黑。

我本人是秋冬半夜饿了会选择冲一杯黑莓九黑粉配一颗无花果莓瑰五红丸，满足且直接昏睡过去，优质脂肪和坚果真的能让人睡眠质量飞升！