【#医生提醒大水大睡薄肌勿用力过猛#】#尝试新生活方式要把握3个原则# 所谓“喝大水”，是指随身携带1.5~2升的大瓶装的水，大口大口地喝；“大睡”强调晚9点前入睡、睡够8小时；“薄肌”则主张放弃追求大块头肌肉。这套健康理念真的可行吗？航空总医院内分泌科主任方红娟表示，这套理论值得肯定，但要小心“用力过猛”，否则也可能伤身。 http://t.cn/AXlxMqQS
生命时报
【#医生提醒大水大睡薄肌勿用力过猛#】#尝试新生活方式要把握3个原则# 所谓“喝大水”，是指随身携带1.5~2升的大瓶装的水，大口大口地喝；“大睡”强调晚9点前入睡、睡够8小时；“薄肌”则主张放弃追求大块头肌肉。这套健康理念真的可行吗？航空总医院内分泌科主任方红娟表示，这套理论值得肯定，但要小心“用力过猛”，否则也可能伤身。 http://t.cn/AXlxMqQS