【深呼吸】
从十来岁开始，我会时不时心跳突然变快，跳到200左右。
医生说是阵发性室上心动过速，无碍，过一会自然就降回来了。
但就是触发的时候胸口比较难受。
直到有次在学校午睡时触发，怎么都降不下来。
老师让我深呼吸试试。
呼吸两次之后，果然立竿见影，马上就降回正常了。
此后多年我一直是这么干的，百试百灵。
深呼吸真是一项神技。
不管焦虑/惊恐/疼痛…反正难受就深呼吸！
（当然这只能缓解，我每年还是会体检的[doge]）
发布于 湖北
陈抱一