健身前没觉得自己有毛病，原来连呼吸都是错的

肋骨外翻、胸廓压缩、肩膀内扣、悬垂腹、骨盆前倾、臀凹陷……
我服了，健身之前没觉得自己有毛病，健身之后从上到下都是问题。
而且，还不会呼吸！！

发布于江苏