筋缩一寸，人老一分！老祖宗8个拉筋。有没有发现，一过30、40，浑身开始发紧？
弯腰摸脚费劲，抬手梳头发都费劲，肩膀像背了块石头。
老话说“筋长一寸，延寿十年”，筋缩一寸，人就老一分。
不是说真能延寿十年，是提醒我们：筋一紧，人就僵，身体就不舒服。#健康养生##拉筋#
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叁识贰相