【#中医说秋天养生要多唱歌#】#唱歌是很好的情绪调理方式# 不少人秋天容易情绪低落、胸闷叹气，中医里叫“悲秋”。广州医科大学附属第一医院中医呼吸专家王峰表示，痛痛快快地唱歌有类似舒肝解气的作用。唱歌能舒缓压力，解除忧郁，起到疏肝健脾的功效。而且唱歌用的是腹式呼吸，能带动横膈肌上下运动，相当于“体内按摩”，有效强化心肺功能。
生命时报