#原来这才是正确的挺背发力方法#
怕蛇的人，脑补蛇就在面前，身体不敢乱动，脖子和后背本能往后绷紧，一下子就找到挺背的发力感。不用刻意硬掰肩膀，靠本能找肌肉发力，普通人一下子就能get要点。
发布于 广东
卡多金
#原来这才是正确的挺背发力方法#
怕蛇的人，脑补蛇就在面前，身体不敢乱动，脖子和后背本能往后绷紧，一下子就找到挺背的发力感。不用刻意硬掰肩膀，靠本能找肌肉发力，普通人一下子就能get要点。