【#三甲医生回应何超盈一年瘦100斤#：其孕期体重峰值达220斤，属于大基数减重，产后女性不应追求快速减重】10月6日，#何超盈仅仅用一年就瘦了100斤#登上热搜，引发网友热议。何超盈曾在采访中透露自己2019年生完女儿后孕期暴涨到220斤，而后她靠着严格控食和运动，仅用一年减掉100斤。

那么，何超盈这样的减肥，是属于健康减重的正常节奏‌吗？@钱江视频 记者就此采访了浙江省中山医院内分泌科王陈芳副主任。

医生表示，从医学角度来看，一般健康减重建议每周减少0.5—1公斤，并在3—6个月内减少初始体重的5%—10%；产后女性则建议更慢，每周约0.5公斤。何超盈一年减重约50公斤，折合每周近1公斤，已接近一般大基数减重的上限，但明显快于产后推荐速度。

医生进一步指出，何超盈的案例具有明显的特殊性。其孕期体重峰值达220斤，属于大基数减重，在专业营养师和私教的全程监护下，减重初期体重下降速度本身会相对较快，但这并不意味着该模式可被普通人复制。对于不具备同等医疗监护条件和运动康复资源的人群而言，短时间内大幅掉重可能引发皮肤松弛、内分泌紊乱、脱发等健康问题，减重速度过快还会加剧瘦体重损耗，并增加电解质紊乱及心律失常的风险。

医生提醒，产后女性尤其不应追求快速减重。产后阶段身体处于恢复期，子宫复旧、伤口愈合、内分泌调整等生理过程均需要充足的营养支持和适当休息。产后体重每周下降0.5千克是安全而有效的，科学的减重方案应综合考虑母乳喂养、饮食、运动和产后康复等多方面因素，建议在产后6周经医生评估身体恢复情况后，再逐步启动体重管理计划。戳更多#何超盈孕期体重220斤# http://t.cn/AXWeJQZr