越想赢越紧张，张雨霏怎样游完雅加达最后50米？

#张雨霏越想赢为何越紧张#

站上决赛出发台前，张雨霏面对的不是“不被看好”，而是另一种更难处理的压力：她太想赢了。2018年雅加达亚运会女子200米蝶泳决赛前，她后来回忆，自己非常紧张，既想拿下冠军，也担心让支持她的人失望。

那时张雨霏20岁。外界的期待没有自动变成动力，反而让“必须赢”压到了比赛前。她为此向教练求助。按照她赛后的转述，教练持续开导她，还用一句很直接的话提醒她：没人能预先认定第一，到了赛场只能去拼。

这句话并不是按下开关，更不能把冠军简单归结为一次谈话。真正需要完成比赛的，仍是张雨霏自己。但教练帮她调整了看待比赛的方式：从背着“必须第一”的结果下水，变成先去争取每一个机会。

8月22日决赛开始后，比赛的悬念一直留到后程。同期战报记载，张雨霏在最后50米开始发力，并逐渐拉开与两名日本选手的距离。公开材料没有提供完整的逐50米分段，因此没必要虚构她在哪一米完成反超；能确定的是，她把最关键的加速留在了最后一程。

最终，张雨霏以2分06秒61夺冠，亚军持田早智的成绩是2分08秒72，两人相差2.11秒。这个结果当然亮眼，但比成绩更值得记住的，是她没有把紧张包装成毫无畏惧。她承认压力存在，也主动向教练求助，随后回到泳池里完成自己的比赛。

越想赢，有时越容易被结果困住。雅加达的最后50米没有证明一句话能够制造冠军，却让人看见：调整参赛姿态之后，张雨霏终于把注意力从“必须赢”，重新放回了“怎样游”。

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