河南新乡女子小郭，坐月子猛吃，出月子一称体重，直接到426斤，走几步就喘。

坐月子期间一天吃五六顿，婆婆半夜一两点还起来给她做饭。加上经常深夜吃油炸零食、外卖甜饮料，几乎不活动。
她回忆，嫁到婆家这几年基本不用干活，除了睡就是吃，月子里更是无限加餐，等出月子才惊觉体重已经严重超标，甚至抱孩子都吃力。

意识到健康风险之后，婆婆开始帮她做减脂餐：虾仁蛋汤、拌鸡蛋、清炒瘦牛肉，少油少盐。
坚持调整饮食，一年成功减掉179斤。

小郭用亲身经历提醒宝妈：月子不是吃得越多越好。膨化零食、外卖、甜饮料尽量戒掉，晚上8点后不要再大量进食。
月子进补讲究科学，暴饮暴食会带来高血压、关节负担等很多健康隐患。

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