#国医的精诚力量#
跑步后膝盖疼？小心半月板撕裂，很多人跑完步、爬完山，膝盖酸胀隐痛、发软卡顿，以为只是累到了，休息一晚就没事。
其实！反复运动后膝盖痛，大概率是半月板磨损/轻微撕裂预警！😰
注意：半月板不可逆损伤，千万别硬扛！
发布于 陕西
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