最近瘦了一点点，然后瘦下来也不痛苦的心得是。
不要害怕浪费就硬吃。[生病]
我胖起来（十斤多）有两个原因，一个是健身后食量大开，增肌。二个就是我很怕浪费的一个人，有时候东西吃不完，我就觉得好浪费，硬着头皮吃。
[泪奔]真的在小的细节上该浪费还是要浪费。
不然自己撑坏了不说，还长胖，完了以后还不健康。
健康的状态是吃到七分饱就可以了。
发布于 四川
并不软的软喵子1
最近瘦了一点点，然后瘦下来也不痛苦的心得是。
不要害怕浪费就硬吃。[生病]
我胖起来（十斤多）有两个原因，一个是健身后食量大开，增肌。二个就是我很怕浪费的一个人，有时候东西吃不完，我就觉得好浪费，硬着头皮吃。
[泪奔]真的在小的细节上该浪费还是要浪费。
不然自己撑坏了不说，还长胖，完了以后还不健康。
健康的状态是吃到七分饱就可以了。