大腿前侧凸出别硬练，改善膝超伸两周变化才明显|韩小四|mizi|瘦大腿前侧|膝超伸_新浪新闻

耳朵儿朵儿

26-09-22 11:04 微博认证：运动博主

我宣布！瘦大腿前侧的神！那一定是韩小四瘦大腿前侧（改善膝超伸）➕mizi瘦大腿前侧！大腿前侧凸出都去练！练2周改变就很明显了！！另外平时注意走路发力正确哦！！

发布于浙江