【#举手式睡姿是疾病信号吗#】#为什么睡觉时不自觉双手上举#河北医科大学第二医院呼吸与危重症医学科副主任医师马志敏表示，睡姿是否提示疾病，要结合具体场景、伴随症状综合判断。

[星星]当下多数人长期伏案工作、低头看手机，普遍存在肩颈前倾，肌肉持续处于紧张劳损状态。睡觉时不自觉双手上举，实际是身体自发拉伸肩颈，想让紧张的肌肉得到放松，通常属于较常见的生理现象，并非疾病预警。

[星星]若睡醒后仍维持举手睡姿，同时伴随胳膊、手部麻木、肩酸背痛、胸闷等不适，大概率是长时间固定姿势压迫神经，可能与颈椎问题相关，建议前往骨科颈椎专科就诊排查。

睡眠中真正的身体求救信号，多数不是睡姿反映出来的。需要高度警惕的情况，主要包括：
[星星]睡眠呼吸暂停
[星星]睡眠中突然憋醒
[星星]呼吸困难
[星星]甚至大汗淋漓、胸闷心悸、被迫坐起

出现以上任意一种表现，都应重视并及时就医。（杨林宋）#碎片化睡眠的5个伤害#