我有一个非常好用的注意力集中方法。
因为我本身就是ADHD，启动困难，就需要比别人花好几倍的力气去「正确使用自己」。这个方法就是每次我要启动前可以做的事，就是整理相册。
只要我开始整理相册10分钟，就会进入重建秩序化的状态，我再一鼓作气把剩下需要做的事情赶紧做完就好了，虽然不是每次都能成功，但是已经算很好用的方法了。
发布于 广东
野原麻酱子
我有一个非常好用的注意力集中方法。
因为我本身就是ADHD，启动困难，就需要比别人花好几倍的力气去「正确使用自己」。这个方法就是每次我要启动前可以做的事，就是整理相册。
只要我开始整理相册10分钟，就会进入重建秩序化的状态，我再一鼓作气把剩下需要做的事情赶紧做完就好了，虽然不是每次都能成功，但是已经算很好用的方法了。