你们看到这种内容一定要保持分辨：
1.作者为男性
2.喜爱高强度运动（我摘录的这段话的作者曾是铁人三项精英运动员）
3.提倡不饿不吃或极低碳水或长期禁食/断食。
比如下图。这种生活方式适合一个营养和睡眠充足的男性的身体，但不适合女性，它的受众并不包含女性。
如果女性看到这类内容照做，就会面临雌激素和孕激素骤降、月经紊乱、闭经、脱发、脸垮、抑郁、断崖式衰老的风险。
发布于 四川
裙子儿