吃简单的主食就能滋养我们全身的气血，我每天吃饭，无论馒头或者发面饼之类的都是占比百分七十，五谷杂粮 馒头 米饭 大面条子 吃家乡菜，少盐正常油 少放调料，就这么养自己身体，绝对气血越来越好。
发布于 河北
青宣悟道
吃简单的主食就能滋养我们全身的气血，我每天吃饭，无论馒头或者发面饼之类的都是占比百分七十，五谷杂粮 馒头 米饭 大面条子 吃家乡菜，少盐正常油 少放调料，就这么养自己身体，绝对气血越来越好。