一定不要在家里惊吓孩子。
杜绝家暴，更不要当着孩子的面，和另一半激烈争吵。尤其是高声嘶吼、情绪失控、一惊一乍，甚至当众动手，这些行为一定要避免。

孩童心神本就脆弱，长期处在这种紧绷压抑的环境里，很容易肝气郁结、气滞血瘀。
睡眠容易惊醒，长大之后，还可能常年失眠多梦。很多慢性问题：肠胃息肉、胆囊炎、痛经、抑郁焦虑、体寒、消化不良、虚胖、肾虚、尿酸偏高、静脉曲张、胸闷心慌、胃口大却不长高，都和年少反复受惊吓、心神受损有关。

如果孩子在16岁之前就出现这类问题，不妨向内反思：
孩子小时候，是不是多次受到惊吓？家里长期是什么样的氛围？
心疼孩子、想要调理，第一步先反观自己，稳住家庭的气场与情绪。
安稳平和的家，才是孩子养护心神最好的环境。