甲状腺问题，很多人知道疏通身体有用，但不知道怎么做，今天教你个小方法:撞背

站着，背对墙，轻轻往后一靠，墙给我们一个回弹的力，这个力就是疏通的力量。

撞背，就是用简单的外力把堵住的地方震开。

压力大、疲劳、甲状腺问题的人，背往往是紧的、僵的、凉的。

背部是阳气运行的主干道。阳气不通，人就紧，就乏，就堵。

找一面平整的墙，背对站立，双脚与肩同宽，离墙约15~20cm，轻轻往后靠，用肩胛骨区域接触墙面，不要用头或尾椎去撞。

身体放松，自然回弹，像钟摆一样。

力度从轻开始，不要用大力，不要撞到头。

很多人撞完之后背部发热，呼吸是沉的，这就是阳气被激活的信号。

身体虚弱的人，不需要勉强自己去按揉、刮、推，靠上墙，借它的力，把堵住的地方慢慢震开。