今日觉察分享
正念的效果是：「你可以信赖自己正在做的事而不感到危险」
突然意识到所谓的焦虑不安，就是因为无法信赖自己正在做的事，从而感受到了威胁。
发布于 重庆
林拳的精神世界
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正念的效果是：「你可以信赖自己正在做的事而不感到危险」
突然意识到所谓的焦虑不安，就是因为无法信赖自己正在做的事，从而感受到了威胁。