#厚朴中医养生四期四班# 第一学期第一次课圆满完成。@徐文兵

这是同学们的开篇之课，大家初聚一堂，彼此相识。未来两年，我们将结伴同行，共探中医非药物疗法，在修习中沉淀，于陪伴里成长。

修身课
第一次功法课，张明亮老师讲解了易筋洗髓经的由来与传承，并从理论角度解读练功强身的底层逻辑，以及如何通过练功借助天地之气，提升自身正气，排出六淫七情所致的内邪。樁功是一切功法之母，老师详细讲解了站樁中每个关节的要点及局部与整体的关系——“唯有形正，才能知道真正的松、紧”。站樁先要扎根，根深才能树大，站成一棵树。课上第一次调樁，重点让大家体会膝部的松弛。

形体实操课
形体结构是一门基础课程，也是经穴定位、刮痧和手法实操的基础。关键在于建立对人体空间结构的认知，读懂筋骨皮肉的层次。无论中医、西医，形体结构都是基础课。学好这门课，一能为准确经络腧穴定位打下基础，二能在刮痧、按摩等技法学习中做到手上有数、心中明了。

刮痧课
第一节课，老师们系统讲解了刮痧核心原则、基础手法、身形姿势及实操前后注意事项，并给出学习心法。

张晓辉老师指出，厚朴刮痧以通为治，以平为期，帮助身体达到阴阳平衡。刮痧从基本功入手，最终让本事长在手上，法无定法是真法。许宁老师说，以刮痧为镜，借触按感受肌理与气机，看见身体潜藏的讯息，在实操中认识自我，安顿心神、修持己身。柳惠芹老师说，刮痧时要把神收到自己身上，行有不得，反求诸己，关照别人的同时也要内守。何月琴老师强调，刮痧不只作用于受术者，施术者自身的心神、气息状态尤为关键，医者先调己，方能安人。

理论落于实操，同学们两两结对，在全神投入中感受经络走向，体会力度深浅，亲手感受刮痧的触感与气机变化。