年纪大了，发现做事不要自己感动自己。
2022-2024年，那段时间也是天天跑健身房，但胡吃海塞，天天脑子里面都是蛋糕、奶茶、炸串什么的，还隔三差五跑出去旅行，中途间断健身。去一次健身房，就拍照发朋友圈，恨不得全天下都知道我在努力。所以就算练了两三年，体型还是没什么变化。
这次从菲律宾回来后，今天是认真训练的整整40天。由于我有肩袖损伤的老伤，我还不敢练肩膀，重量也不算太大。但每次健身都把动作做的很标准，饮食方面，我也不觉得天天吃那些东西很难受，因为人生本来就是一场修行，你我都是路上的苦行僧。
每次在健身房，看到有些人讨论晚上吃什么餐厅，我都是默默啃馒头，喝蛋白粉，吃香蕉。不知不觉，40天变化就挺明显了。
接下来，还有2个月，我会继续努力的，我要给自己100天，看看自己努力以后，到底有什么变化。
不再自我感动自己，默默地在人生路上当苦行僧。