失眠时不要和自己较劲|睡不着

睡不着不要和自己较劲，躺下，关灯，离开手机，任思绪飞扬、碰撞。只要不较劲，一会儿就能在不知不觉中睡着。

好了，放下手机，关灯，试试吧[哈哈][心]

发布于北京