【让围产期妈妈笑着度过每一天】第一集：化解情绪困扰，认识心理疗法ACT！本集通过家属咨询场景，引出接纳承诺疗法（ACT）的核心：接纳负面情绪而非压抑，专注价值观继续前行。以“掉入流沙越挣扎陷越深”的困境进行类比，说明ACT的本质是与情绪“做朋友”而非对抗，这一集让面临相似困境的人初步认识到心理调适有路可循。#女性健康# http://t.cn/AX0YQm6n
今日女报
【让围产期妈妈笑着度过每一天】第一集：化解情绪困扰，认识心理疗法ACT！本集通过家属咨询场景，引出接纳承诺疗法（ACT）的核心：接纳负面情绪而非压抑，专注价值观继续前行。以“掉入流沙越挣扎陷越深”的困境进行类比，说明ACT的本质是与情绪“做朋友”而非对抗，这一集让面临相似困境的人初步认识到心理调适有路可循。#女性健康# http://t.cn/AX0YQm6n