如何保持高能量状态？

很多人以为高能量只能是天生的，其实它也是一种后天可以修来的生活状态。

不是从不疲惫，而是懂得及时止损，不让外界的人和事持续透支自己。

①高能量的人，很少在烂人烂事上反复内耗。
不执着改变别人，不渴求所有人理解，不反复咀嚼已经发生的伤害。别人的情绪、评价、是非纠葛，统统不接收到自己的磁场里。

②学会筛选关系，远离习惯性打压你、不断索取情绪价值的人。
一段关系如果长期让你自我怀疑、身心疲惫，再舍不得也要主动拉开距离。人的精力有限，不要用来修补别人，要用来滋养自己。

③停止向外求证，你的价值不需要别人的肯定来盖章。
期待越高，内耗越重；执念越深，消耗越大。把向外抓取的心力收回，专注自身成长，读书、做事、好好睡觉，照顾好身体，就是守住能量最底层的根基。

④允许情绪起落，但不要长久沉溺。
难过可以，但不要一遍遍复盘伤害，反复回味委屈，每一次回想过往的痛苦，都是在二次消耗自己，该翻篇就翻篇，过去的人和事，不再赋予它搅动你情绪的权利。

高能量，不是永远亢奋热血，是就算身处低谷，也不任由自己沉沦，看透人性现实，依旧能守住内心的平和。你的能量，就是你的运势。守住自身气场，好运才会向你靠拢。