我观察到成功逆转慢性病的患者身上有以下8个共同点：
——Dr. Leigh Erin Connealy

-他们摄入充足的营养
-他们愿意做出改变（习惯、心态、饮食、思维方式）
-他们对自己充满耐心
-他们相信身体的神圣智慧
-他们将休息放在首位
-他们简化生活（清除毒素、吃简单食物、专注于积极的人际关系、不再追逐健康潮流等）
- 他们优化甲状腺功能
- 他们平衡血糖水平

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实际上，第二条执行起来最难。有些人唯一愿意做出改变的是接受一种新的神药。