情绪背后是念头，念头背后是需求。我跟很多人聊下来发现，我们对自己的需求常常是不清晰的，受含蓄文化的影响，不习惯直接表达，而他人又没有他心通，怎么可能精准猜透，于是委屈和矛盾就一点点堆积起来。把“你怎么这样”换成“我需要什么”，一半的架就吵不起来了。
发布于 湖北
修心与养面
情绪背后是念头，念头背后是需求。我跟很多人聊下来发现，我们对自己的需求常常是不清晰的，受含蓄文化的影响，不习惯直接表达，而他人又没有他心通，怎么可能精准猜透，于是委屈和矛盾就一点点堆积起来。把“你怎么这样”换成“我需要什么”，一半的架就吵不起来了。