青少年每天需要八到九小时睡眠,这是发育期大脑巩固记忆和发展执行功能的物理条件,不是可以靠意志力压缩的软指标。
六点起床,十点下自习,回家再刷题到十二点,周六照常,周日上午还要上自习。这不是勤奋,这是慢性的、有组织的健康透支。
长期睡眠剥夺损伤的恰恰是海马体的记忆巩固和前额叶的自我调节能力。
这套制度用来提高成绩的手段,在生理层面正在摧毁提高成绩的基础。
它的账要到很多年以后才结。结账的形式是大学里的报复性放纵,是找不到任何内在动力的空心,是三十岁时突然发现自己除了考试什么都不会,是终身对"学习"这两个字的生理性厌恶。