一项新的研究发现，重度抑郁症患者报告自己思维游离的频率，竟是健康成年人的两倍还多，而且他们感觉这种游离更加消极。抑郁症患者通常负面情绪较多，积极情绪偏少，因此思维游离的现象在他们身上更为普遍。这项研究已发表在《情感障碍杂志》上。

思维游离（Mind wandering）是指注意力不自觉地从当前任务或外部环境转移到内心想法或白日梦中。它通常发生在人们从事常规或低需求活动时。在思维游离期间，人们会思考自己的过去、未来或无关的话题。虽然适量的思绪游离可以激发创造力和提升解决问题的能力，但频繁或过度的游离却会带来反效果，比如让人反复纠结和情绪调节能力变差。

对于抑郁症患者来说，他们的思绪往往集中在消极的想法、遗憾或担忧上，这使得他们的情绪持续低落，感到绝望。研究指出，抑郁症患者的思绪更容易失控、思维游离，这可能会加剧他们的症状。这种反复纠结的倾向会加重认知负担，影响注意力和工作效率。

节选自酷炫脑文章《抑郁症患者的思维游离频率是普通人的两倍多》