老人抽筋就是体寒体有湿，疲劳过度，两味药一搭档，可以把寒湿给它赶跑，可以让疲劳过度得到修复。阴寒内盛，阳火不够。
有一叔说，钙片吃到进口钙片抽筋还治不好。我说不是缺钙。不缺钙，怎么会抽呢？我说，把你放到冰箱里一冻，你也会抽，我说年轻人冰天雪地里一冻，就会抽。

太冷了，就会抽，人体阳火不够，肾阳不足了，体内寒湿重，就抽。淫羊藿50克，小伸筋草20克。煮水，当天晚上吃了不抽，他不相信，等了一个星期还是不抽，他说服了，果然名不虚传。

另外总有人问我说晚上睡觉磨牙，老人传说，男人咬牙恨是家里不富，女人咬 牙是恨公婆不死，扯蛋的话。巧治咬牙方法∶睡觉前 10 分钟，口含一块橘子 皮，然后睡觉，最好不要吐出来，睡觉时感觉不舒服，自然就吐出来了，这样 晚上就不磨牙了。慢慢也改了磨牙的习惯了。