调理身体前，一定要先把这两点戒了。

否则，急着消除症状到处看，不仅有掉坑的风险，就算遇到良医，也难拿到结果。

一个是熬夜（纵欲），一个是负面情绪。

熬夜纵欲直接消耗精血，次日面泛油光、头发油腻就是精血被消耗的直接表现，长期熬夜纵欲会导致血管失去精血滋养逐渐变硬。

而情绪对调理的影响最大：长期焦虑、情绪憋闷会导致气机在胸口、颈部循环阻滞无法发散。如同垃圾堆积久了会生异变。

最终诱发乳腺结节、乳腺炎、肺结节、甲状腺结节等问题，必须先疏通全身气机才能从根源避免这类病变。

可能你会说，我也知道熬夜纵欲伤身，情绪化不好，但就是一直戒不掉，做不到。偶尔良心发现重新做人，没过多久又打回原形。

根源在于，正气不足，心性迷乱，牵扯引诱的事物太多，声色视听一刺激，就不舍昼夜了。

单纯靠意志强行戒掉熬夜纵欲，难之又难，一犯完又心生悔恨。

情绪这块，平日一直刷着为了流量制造对立的情感育儿心理博主，观念一直被带偏。

怪父母，恨家庭，怨对象，今天这个权，明天那个利，感觉自己从出生到结婚都是受迫害。

每天都纠结于这些博主灌输的是非对错，总觉得自己是站在道德制高点，理直气壮争个输赢。

如此，怎能不发脾气？就算强行抑制，还是在体内愤愤焦灼，损伤更大。

这就是为什么要开设读抄经典系列。

一笔一画，逐字逐句，一点一点消解心里的欲念妄念执念，一步一步从吞噬精血的诸多泥潭中抽身而出。

让心通透下来，清静下来。正如清静经所说：人能常清静，天地悉皆归。自然也就能积累对的中医缘，调理效果来得更快一些。

#清气理论系列#第8讲