aki给大家写一篇治疗失眠的方法，个人不太建议吃太多安眠药，俗话说是药三分毒嘛
1️⃣no1:双和茶🍵推荐过很多次了，补气血神器，无论什么时候喝都会秒入睡，像蒙汗药，这类产品的配料表基本都有白砂糖，有控糖需求的宝宝们不建议购入
用法：一包双喝茶兑水后放置微波炉叮一分钟，吸收效果更好（‼️不建议天天使用，太补了会上火）
2️⃣no2:健脾茶，这款只适合虚手脚冰凉的人食用，配料有莲子、茯苓、山药、党参、甘草，大家可以去线下找中医馆抓药，或者找参半@人间尤其不一般 购买
用法：一袋有28g，我们一次只需要半袋14g，拿14g的药材加水煮半小时，睡前服用即可（‼️火旺的人不能买哦）
3️⃣no3:芳香疗法，是我看@小号卷心菜 的分享看来的，甜马郁兰➕穗甘松➕佛手柑➕岩兰草，家里有小宠物的宝宝们，记得要关好房间门不让宠物进来哦，这对宠物有害
用法：将精油滴在扩香石或扩香木大概10分钟就行，推荐买drwong的，因为florihana家现在基本没有5g小量瓶，全是15克的大家用不完