#这一步向平衡#｜#怎样度过人生的至暗时刻#
以前总被各种标准裹挟，逼着自己早睡早起，跟风网上的养生教程疯狂祛湿进补，把日子过得紧绷又疲惫。

后来才慢慢懂得，真正的生活平衡，从来不是照搬别人的模板。不再强迫自己硬熬早起，顺应伏天的体感，困了就好好午休，找到属于自己的睡眠节奏，不和作息焦虑较劲。

养生也不再追求猛药式调理，不再大把喝药膳、长时间泡脚，懂得凡事过犹不及。顺应四时的变化过日子，夏天不过度贪凉，秋冬也不急着大肆进补。

忙碌的工作生活之余，留一小段时间关照自己。不必追求完美自律，接纳身体本来的状态，张弛有度，就是属于我的生活平衡。
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