每天提醒自己，少沉浸在短视频和社交平台，少关注别人的生活，多做手中的事，多看自己的生活，多想今天的自己，吃的好不好，开不开心，运动了吗？睡得好不好。
这样就会收回外泄的心力，就能心安。
发布于 浙江
冰蓝炖雪梨
每天提醒自己，少沉浸在短视频和社交平台，少关注别人的生活，多做手中的事，多看自己的生活，多想今天的自己，吃的好不好，开不开心，运动了吗？睡得好不好。
这样就会收回外泄的心力，就能心安。