游泳一个月腰围从 75 厘米减至 69 厘米

6月26号突然学会的游泳，到现在一个多月时间，腰围从游泳前的75厘米到现在的69厘米，体脂率降了很多，之前为了降体脂控制饮食加跑步机有氧都没管用，没想到靠游泳降下来了[允悲]

发布于重庆