今年已经有三个同学去世了。
都不到60岁。
到了这个年龄，死亡不再只是新闻里的一个词，也不再只是医院里每天面对的事情。它会突然变得很近，因为离开的，是和自己差不多年纪的人，是曾经一起读书、一起工作、一起聊天的人。
人生真的没有想象中那么长。

一、少说一点“以后再说”
年轻的时候，我们总觉得以后还有很多时间。
想去的地方，以后再去。比如我想去克里特岛，看看欧洲文明的起源。
想做的事情，等退休以后再做。现在先工作。
但问题是，“以后”并不是一个确定存在的时间。
它只是我们对未来的一种假设。
所以人到中年以后，我越来越觉得，只要身体允许、经济允许、现实条件允许，有些事情不要拖得太久。
不是冲动，而是不要无限延期。
想旅行，就安排。
想见一个老朋友，就约。
想学一点新的东西，就开始。
真正重要的事情，最好不要永远放在“有空以后”。

二、保护身体，但不要把人生过成风险管理
作为医生，特别容易陷入一个误区。
因为见过太多疾病，所以会对风险格外敏感。
但是人活着，本身就是带着风险活着。
我们当然应该控制那些能够控制的东西。
血压、血脂、血糖、体重、运动、睡眠、吸烟，这些都值得认真管理。
但是管理风险的目的，是为了更好地生活，不是为了把生活本身消灭掉。
如果一个人为了追求绝对安全，什么都不敢吃，哪里都不敢去，什么都不敢尝试，每天都在担心某个指标是不是又高了一点，那么即使活得很久，也未必真的活得很好。
医学能够帮助我们降低风险。
但医学不能把人生变成零风险。
这一点，可能越早接受越轻松。

三、人到中年，要逐渐退出一些没有意义的竞争
年轻的时候，我们需要证明自己。
职位、收入、能力、成绩、别人怎么看自己，这些都很重要。
因为那时候，我们正在建立自己的位置。
但到了五十多岁以后，我觉得个人评价体系应该慢慢改变。
因为这时候，真正稀缺的东西已经不再是机会，而是时间。
所以有些竞争，可以不参加了。
有些饭局，可以不去了。
有些争论，可以不争了。
有些别人对自己的评价，也没那么重要了。
不是看淡一切，而是开始算一笔账：
这件事情，值不值得占用我生命中的一天？
很多原来纠结的事情，这么一问，答案马上就出来了。

四、人这一生，还是应该留下些什么
死亡真正让人不安的，也许不是生命结束本身。
而是我们会问：
我来过这个世界，然后呢？
其实一个人留下来的东西，并不一定是什么伟大的成就。
对于我个人而言，作为医生认真治疗过病人；作为老师影响过学生；作为父亲对女儿的一些影响，传播腹腔镜消融帮助过更多的人；一篇文章能有几个人共鸣；甚至只是某个人很多年以后，仍然记得我说过的一句话。
这些都是一个人在世界上留下的痕迹。
所以我现在越来越觉得，一个人的生命并不完全等于他的生理寿命。
只要 TA的思想、经验、善意还在别人身上继续发生作用，TA的一部分其实还在继续存在。

五、每天最好有一点时间，真正属于自己
我们每天都很忙。
工作、家庭、手机、消息、应酬。
一天很容易就过去了。
但回头想想，其中有多少时间是真正属于自己的？
不是为了完成任务。
不是为了满足别人。
也不是为了回应这个世界。
只是因为自己喜欢。
散步，读一本书，听音乐。
想一个以前没有想清楚的问题。
甚至什么都不做。
这些时间看起来没有“产出”，但或许也是是生命中最重要的部分。
因为所谓人生，并不是完成了多少任务。
而是真正经历过多少属于自己的时刻。
写在最后

今年三个同学去世，都不到60岁。
这件事情让我重新意识到：
人生苦短，并不是一句悲观的话。
它其实是一种提醒。
提醒我们不要把时间浪费在那些自己明知道不重要的事情上。
所以如果一定要给后半生定几个原则，我想大概就是：
少一点等待，少一点证明，少一点内耗。
多一点体验，多一点创造，多一点放松。