#健康养生# 不花钱养生的17个动作：
1、强肝——徒步
2、强肾——踮脚尖
3、强肺——深呼吸
4、强胃——揉腹
5、强心——拍手
6、强脾——拉伸四肢
7、健脑——转动眼球
8、强胆——大笑
9、强肠——扭腰
10、强胰——按摩脚底
11、强膀胱——提肛
12、强眼——远眺
13、强耳——搓耳
14、强肩——耸肩
15、强颈——米字操
16、强手——握拳伸展
17、强脚——倒着走路
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发布于 美国
新君乙58-