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『不预支明天的烦恼 只认真过好今天』
摒除尚未发生的顾虑，把心神安放于当下的状态之中。不为尚未显现的困境徒增心理负荷，接纳周遭起伏变化，专注眼前的种种际遇。卸下多余的精神负担，收敛无端的思虑内耗，于当下的际遇里沉淀心绪。把全部注意力交付于眼前，消解虚妄的忧思，在每一段当下的进程里积蓄力量，让心绪归于平和从容，收获踏实笃定的状态。
发布于 江苏