《让讨厌的人消失的方法》

作者说：
比起不受人讨厌，不去讨厌别人要容易得多。
为了不被他人讨厌而殚精竭虑的人生是没有尽头的，但缩减自己心中的憎恨，却是从今天起就能做到的事情。
《让讨厌的人消失的方法》并没有劝你强行去喜欢谁，而是教你如何不让讨厌的情绪蚕食内心的空间，以及如何用自己的包容一步步改变人际关系。
在厌恶与愤怒迅速蔓延的时代，这本书提出的不是“如何更好地去憎恨”，而是“如何更快速地重置”。
讨厌的人或许不会消失，但你的内心绝无必要一直被他们占领。