妇科问题、尿频、尿路感染……当代医学说的炎症，很多时候是寒包火。（中医认为有寒必有火，有火必有寒。）

之前写过一篇今年的五运六气，丙午年的五运六气大运是“水运太过”，《黄帝内经》说“岁水太过，寒气流行”。

振奋人心的说法是丙午年是火年，生机勃发，但这跟身体感受的环境温湿度是两码事。今年很多疾病其实都跟寒、湿有关。（夏天有空调的寒，并非只有春秋冬的寒）。

心为火，很多心脏不好的人，更要忌寒冷湿，尽量别熬夜，否则容易灭阳。尽量早睡，尽量早睡，睡不着就刚好躺着，闭目，把眉头松开，然后练习呼吸，呼吸就是不管你吸气多长时间，吸进去以后停一下，然后呼气时间是吸气的倍数就很好。就能启动副交感神经，帮助入睡。也可以轻轻的推肚子，从胸口推到小腹，从上到下的推，也助眠。

尿频、尿路感染 看起来是炎症，其实有寒，三阴交是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，也是寒邪入侵下焦的重灾区。空调屋里，最好穿袜子+长裤+非凉鞋，凉鞋只能在户外穿，不能在空调屋里穿，否则脚腕、脚受空调的寒风侵袭，风邪会让人气机紊乱、代谢失调、水液停滞、体重增加，然后寒邪顺着三阴交一路向上，直中下焦（肾与膀胱、生殖泌尿系统），肾阳受损，膀胱失去温煦，气化功能失常，无法正常固摄尿液，就是尿频。

一般大家觉得是尿路感染，也就是细菌感染，结果很多人去检查会发现并没有细菌，其实不用去检查，就自己分析自己前几天是不是在空调室内呆着觉得浑身发冷了（我有一次夏天穿了个九分裤在博物馆，文物保护需要，空调开的巨冷，我就受寒很严重，还有一次是地铁上，空调冷气太足了直接吹我的头顶，给我吹的差点儿感冒，夏天坐地铁必须戴帽子了），如果有小腹冷（或者痛）、腰膝酸冷（或者痛）的感受，然后因为这个尿频、尿急，就是东北话常说的“冻拉拉尿了”😂这句话虽然粗鄙，但是非常中肯，就是寒淋、肾阳虚，去医院检查就是非感染性尿道综合征或膀胱过度活动症。当代医学认为就是人在寒冷刺激或免疫力下降时，膀胱黏膜的感觉神经会变得异常敏感，即使没有细菌繁殖，膀胱也会频繁向大脑传递要排尿的虚假信号，因为局部受寒，盆腔肌肉紧张、血管收缩，就是物理性刺激，如果这种时候怀疑是尿路感染，焦虑情绪影响进一步严重扰乱控制排尿的神经信号，就会有炎症尿频感。大家看，很多时候，中西医说的是一回事儿啊😄

如果去医院检查，虽然没有细菌感染，但医生也会给开消炎药啊抗生素啊之类的，能理解，客户需要吗，不给开药病患反而不乐意。但说实在的其实不对症，吃药觉得就会好更多是安慰剂作用，但消炎药对肠胃不友好，还不治本，不如去中医馆艾灸、喝小黄姜膏、喝热热的姜汤驱寒、持续坐久更快。如果有细菌感染，那其实，到处都是细菌，为什么没感染别人或者其他时间没有感染，说到根本逻辑还是自体温度下降，抵抗力不足。

所以，既然底层逻辑分析了一圈，都知道是寒不是热了，就别吃消炎药喝凉茶吃败火的中成药啥的了，就应该温阳散寒、固肾，以统液。（肾是掌管水路的，肾与膀胱相表里。）

内外同调：

1️⃣中医馆养生馆或者自己重点点艾灸三阴交、关元穴、肾俞穴、小腿膝盖。

2️⃣在家或者去中医馆泡药汤或者泡热水澡，中药泡脚可以用艾叶30克干姜20克花椒15克煮水泡脚，最起码水位线要超过三阴交，最好搞个桶泡小腿，有浴缸最好，总之泡到身体微微发热，经络温通开就好，不要大汗淋漓，。

3️⃣严格忌口，牛奶甜品生冷寒凉水果海鲜冷饮……这些会从内部加重下焦寒湿，必须忌口。

4️⃣吃喝温热的，小黄姜膏吨吨喝或者自己熬姜汤，吃热乎饭，细嚼慢咽，不要给消化系统压力。

5️⃣长裤长袜护住三阴交，尽量避免久坐久呆在空调太足的地方，腰腹千万也不要露。