为什么“瘦胖子”也会患上代谢病？

①瘦胖子医学名叫肌肉减少性肥胖，BMI体重正常，四肢看着纤细，但肌肉匮乏，内脏脂肪大量堆积，属于很容易被忽视的隐性肥胖。
②肌肉是消耗血糖的重要组织，肌肉量不足降低胰岛素敏感性；内脏脂肪释放炎症因子，诱发胰岛素抵抗，双重作用提升2型糖尿病、脂肪肝风险。
③简单自测判断风险，腰高比＞0.5，男腰围≥90cm、女≥85cm；男性体脂＞25%、女性＞30%；小腿围偏小，就要提高警惕。
④防控不能只盯着减重，重点要增肌，搭配合理饮食，减少内脏脂肪堆积，定期体检，不要被正常体重的表象蒙蔽。#瘦胖子更容易得糖尿病##瘦胖子##糖尿病#