有一位湖北武汉患者因子宫内膜异位症，子宫体积大，月经量极大，出血呈喷射状，2024年找我调理后不仅月经量减少，并且复查子宫体积缩小，今天复诊继续治疗，说睡眠差，我问具体怎么个差法？
他说只要过了9:00就会睡不着，9:00前睡眠就没问题。
这也太好了吧，就应该9:00睡，这样才会身体健康，
她说有两个孩子呀，他们做不到9:00睡。
那就要靠你的力量带动全家呀，如果全家都能9点睡，这得省下多少医药费。
我是个天生睡渣，早睡反而会彻夜失眠，只能定点11点睡觉，羡慕不得了。