#节气的硬核养生##国医的精诚力量#
俗话说：“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”，立秋过后，天气干燥，且肺“喜润而恶燥”，最易受燥邪伤害。
如果因秋燥而伤肺，到冬季就容易感染许多肺部疾病。因此，秋季一定要注意对肺脏的保护。
俗话说“药补不如食补”，而说到食补，中医上讲“白色入肺”，所以养肺自然离不开白色食物。
今天就给大家推荐以下几种白色食物，能润肺去秋燥，应季而食，不仅能润秋燥，还能滋阴养肺。1、百合；2、白萝卜；3、莲藕；4、秋梨；5、山药；6、银耳。
另外大笑宣肺，同时还可以按摩迎香穴和肺腧穴提升肺气。 http://t.cn/Rpz6eym